Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 113.86g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Избенка Салат Цезарь , Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Грецкие Орехи, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Нектарин, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Toblerone Белый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|