Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 171.91g | Prot: 79.25g | Carbs: 255.21g.
Breakfast: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Nesquik Какао, Красное Яблоко, Акватория Семга Набор К Пиву, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Бутерброд с Маслом. Dinner: Шоколадный Торт, Батон, Баклажанная Икра, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Капучино, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|