|
ок))
|
82.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 85.99g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: Запеченая или Вареная Полента, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп из Свинины, Хлеб Бородинский. Dinner: Сметана 20%, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Сливы, Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|