Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 57.27g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омский Бекон Сервелат Классический, Самбери Булочка Майская, Яичница. Lunch: Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Йогурт Вишня и Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|