Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 66.16g | Carbs: 19.23g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Изюм, Творог (Обезжиренный), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вода, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Александра Салат Полянка. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной в Маринаде для Запекания, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 6 minutes, Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|