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Me he engordado ... hoy ha tocado subir 300 gr .... aunque hoy me ha bajado la regla después de un mini-retraso de 2 dias.
Estoy un poco triste y preocupada, espero no relajarme en esta última etapa, aunque en el tema de salir a hacer ejercicio me he relajado completamente. Lo tengo que retomar, pero YA, porque cuanto más lo dejé peor.
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72 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 95.38g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Leche Desnatada Calcio, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Copos de Avena Finos, Activia Yogur Natural 0%, Pechuga de Pavo Bienstar, Tomates Cherry, Café, Manzana. Lunch: Melón , Crema de Calabacin, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Cebollas Rojas, Zanahoria, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Dinner: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Naranjas, Té (Infusión), Manzana, Aceite de Oliva, Cebollas Rojas, Champiñones, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Other: Chardonnay, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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