Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 127.85g | Prot: 96.68g | Carbs: 345.77g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Vitanella Owsianka z Ranka z Jagodą, Maliną, Porzeczką, Sante Siemię Lniane. Dinner: Diamant Cukier Biały, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Mroźna Kraina Truskawki Bez Szypułek. Snacks/Other: Lajkonik Talarki Krakowskie, Lays Chipsy Karbowane Zielona Cebulka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|