Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 75.03g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Говядина Отварная, Цветная Капуста в Кляре. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|