Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
446 kcal
|
Fat: 13.03g | Prot: 19.48g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Оладьи Морковный с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Куриное Мясо с Полбой и Солёными Огурцами. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|