Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 50.24g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Dinner: Банан, Чай с Сахаром, Альянс Капуста Квашеная с Хреном. Snacks/Other: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Красная Цена Зефир Ванильный , Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|