Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 85.92g | Carbs: 204.96g.
Breakfast: 달걀, 풀무원 낫또, Quaker 즉석 오트밀 컵 구운 누룽지, 야채볶음, 김치. Lunch: 닭볶음탕, 야채볶음, 바나나, 홈메이드 요거트, 아마씨가루. Dinner: 동아제약 박카스, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 김치, 찜닭, 달걀, 바나나, 풀무원 낫또. Snacks/Other: 포도, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차, 다크초콜릿 99%, 브라우니. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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popore2020's Weight History
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