Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 54.78g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: لوزين توست بر, المراعي جبن مثلث, البيض المقلي, المراعي لبن. Lunch: الموز, المراعي زبادي كامل الدسم . Dinner: البيك صلصة الثوم, البيك مسحب دجاج 10 قطع عادي. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|