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Dia 3 do desafio: A balança não está a meu favor nos últimos tempos.
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65.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2474 kcal
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Fat: 78.83g | Prot: 151.87g | Carbs: 292.05g.
Breakfast: Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Mamão Formosa, União Açucar Cristal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Farinha Branca, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Vitamilho Farinha de Milho, Bayer Redoxon Tripla Ação, Suco de Limão. Snacks/Other: Tangerina, Goiaba Vermelha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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