|
dün geç saate meyve yedim O yüzden hala 100 kiloyum Galiba ben de 100 le vedalaşamıyorum😂
|
100.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 57.86g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Dost Laktozsuz Süt, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kıyma, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Eti Gong, Hurma, Krınkıl Balık Kraker, Gün Kurusu, Ceviz, Algida Twister Ocean, Eti Mozaik Kek. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Cleaning - 2 hours and 17 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|