Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 57.11g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Геркулес Хлеб Зерновой, Молоко, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Щи с Курицей, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Нектарины, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|