Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 68.34g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniastrem760's Weight History
|