Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 140.00g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Приготовленный Яичный Белок, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Яйцо Всмятку. Lunch: Замороженное Морожное на Водяной Основе, Пятерочка Сахар, Сушка. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Эссен Продакшн Шокоджаз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|