Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 105.33g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Meia Torrada, GutBio Bebida Soja e Arroz. Lunch: Cebolas, Pepino (Descascado), Freshona Pimentos Assados , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Continente Cogumelos Inteiros, Pescanova Delícias do Mar sem Glúten, Freshona Pimentos Assados. Snacks/Other: Pingo Doce Fiambre da Pá, Jumbo Bolachas de Milho, Pingo Doce Fiambre da Pá, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral Quinoa Vermelha, Nestlé Kvarg Stracciatella, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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