Pipakungen's Journal, 19 Aug 20

står fortsatt stilla, träning och intag går jämnt upp. snart kickar jag igång nästa resa där jag hoppas nå en vikt strax över 70.

78.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1317 kcal

Fat: 193.59g | Prot: 228.99g | Carbs: 205.97g.   Breakfast:  Kokt Ägg,  Köttfärsbiffar. Lunch:  Kycklingwrap . Dinner:  Tomater,  Gurka,  Blandad Sallad, Arla Lätt Creme Fraiche Parmesan och Vitlök,  Tortilla, Tulip Pulled Pork. Snacks/Other: Nestle Kitkat (45g). more...

2006 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...