|
Ушло 2 дня на восстановление веса после вкусного обедо-ужина
|
68 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 70.71g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Лента Багет Французский, Молочные Узоры Масло Сливочное, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Магнит Персик. Snacks/Other: Mixbar Миндаль Жареный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|