Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 77.70g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Классический, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Оладьи куриные с овсянкой, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Нектарин, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|