Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 134.18g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сметана 20%, Творог. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|