Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 155.25g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Майонез Окей Майонез Окей, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Anchor Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Мааздам. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Националь Гречка. Dinner: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Maxler Протеин Pro Blend. Snacks/Other: Несквик Мини-Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|