Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 101.11g | Prot: 177.98g | Carbs: 274.29g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Филе Куриной Грудки Отварное, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сушка, Пятерочка Сахар, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Эссен Продакшн Шокоджаз, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Пицца с Ветчиной, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Haribo Wummis, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Хлебница Самса с Курицей, Пятерочка Сахар, Молочное Царство Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|