Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 64.51g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком . Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Hame Паштет с Мясом Птицы, Гречка Отварная, Куриные Ножки с Магги в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты Куриные. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Рот Фронт Рулет Коровка Вкус Вареная Сгущенка . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali19761970's Weight History
|