Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1601 kcal
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Fat: 75.74g | Prot: 80.16g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: 청우식품 쫀득 초코칩, 김치, 고구마순, Quaker 즉석 오트밀 컵 구운 누룽지, 갈비탕. Lunch: 청정원 고소하고 담백한 옛날 소시지, 코코아 분말 (무당), 서울우유 서울우유, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 오징어볶음, 오이 (껍질 포함), 삶은 당근. Dinner: 소와나무 슬라이스치즈, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 달걀, 홈메이드 요거트, 아마씨가루. Snacks/Other: 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 다크초콜릿 99%. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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popore2020's Weight History
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