Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 73.48g | Carbs: 75.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Курица Вареная, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. Lunch: Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Семга Слабосоленая, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
olga-new's Weight History
|