Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 150.54g | Prot: 122.70g | Carbs: 46.51g.
Breakfast: جهينه كريمة خفق, الأفوكادو, بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبنة موتزاريلا, جبنة قديمة جبنة رومى, زبدة غير مملحة, بيضة. Lunch: جبنة ثلاجة جبنة, الطماطم, بصل بصل أحمر, بيضة. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahd alkady's Weight History
|