Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 81.43g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café, Salada de Frutas. Lunch: Uvas, Couve-Flor, Cenouras Cozidas, Almeirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Salad Creations Tomate, Feijão Preto Cozido. Dinner: Go Fresh Molho Iogurte com Ervas, Cenouras, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almeirão, DIA Hambúrguer de Carne de Frango. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Meia Cura, Bom Coco Coco Ralado, Ovo. more...
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steady weight
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LILI GALVÃO's Weight History
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