|
gunde 30 deq bes edirmis kilo itirmeye.oyrendiyim yaxsi oldu🤣😁😉😅😄👍
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 26.43g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Yufka, Best Beef Servelat. Lunch: Sevimli Dad Dovğa, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması, Domatesler, Yufka. Snacks/Other: Sade Kek, Юбилейное Печенье Юбилейное, Biscolata Biscolata Stix. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ne etdinizzz 😄😄😄Sirr deyilseee idman olaraq )
18 Aug 20 by member: kiloverenazeri
|
15 deq halqa-15deq ip hobbanmaq
18 Aug 20 by member: Səmədli^_^
|
Salam bagishlayin narahat edirem.Birshey bilmek.isteyrem meselen burda hansi yemeyi gunorta yemishem onu hesablamaq ucun adi bizde "kelem dolmasi"var yaziram amma onlarda cixmir onu nece ede bilerm ki yediklerimi duzgun yazim?
23 Sep 20 by member: Əsmət
|
salam türkcə yazsaz daha asand olacaq."Lahana sarması-kələm dolmasıdır".əgər yeməyi tapmırsınızsa içinə qatdığınız ərzaqları tək tək qeyd edin yetərli olacaq
23 Sep 20 by member: Səmədli^_^
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Səmədli^_^'s Weight History
|