Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 72.77g | Carbs: 309.46g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Dinner: Vifon Kurczak Złoty , Candi Nadziewane Kable o Smaku Jabłkowym , Pianka Cukrowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Kaufland Pomidor, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Bagietka. Snacks/Other: Jajko Gotowane, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|