Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 149.95g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: Mojo Соленая Карамель, Кофе, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Сердце Куриное, Сметана , Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой, Протеин Бар Батончик Карамель , Сливы, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|