|
Był urolp i troszkę rozkoszy
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 117.24g | Prot: 78.57g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Kawa, Desperados Piwo. Snacks/Other: Woda, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 43 minutes, jazda rowerem stacjonarny - 1 hour and 12 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kasiamala123's Weight History
|