Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 167.01g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур с Овощами. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Брокколи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Арахис, Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей Арзамасов's Weight History
|