Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 90.21g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Котлеты из Индейки на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Фисташки, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, 365 Дней Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
199 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|