Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
111.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3488 kcal
|
Fat: 161.01g | Prot: 88.83g | Carbs: 330.10g.
Breakfast: Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Виноград. Lunch: Макдоналдс Чикен Премьер, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Garage Hard Lemon Tea Drink, Волковская Пивоварня Бланш Де Мазай. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Тортугалия Кекс Творожный, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|