Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 59.37g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Ikea Пончик, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Dinner: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Тавр Паштет Деликатесный, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali19761970's Weight History
|