Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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89.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3930 kcal
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Fat: 134.00g | Prot: 184.90g | Carbs: 486.77g.
Breakfast: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Mars Snickers, Batatas Fritas, Filé Mignon Grelhado, Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Salsinha, Limão, Antarctica Guaraná (Copo), Sorvete Itália Sorvete de Brownie. Dinner: Filé Mignon Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. more...
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4013 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Dormir - 7 hours, Google Fit - 9 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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