Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 31.72g | Carbs: 201.97g.
Breakfast: Пирог, Варенье, Батон Нарезной. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Звездный Сухари Ванильные, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siharulidzemaria's Weight History
|