Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2013
|
121 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 136.01g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (без Кожуры). Dinner: Желудки Куриные, Кофе Латте, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гаспачо. Snacks/Other: Абрикосы, Сливы. more...
|
|
3138 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|