Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 98.36g | Carbs: 49.10g.
Breakfast: Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Сила Традиции Свекла Вареная, Помидоры Черри, Сырники с Кокосовой Мукой, Грецкие Орехи. Dinner: Рис Вареный, Планета Суши Том Ям, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Слобода Цезарь Соус, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РапунцельШи's Weight History
|