Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
43.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 86.23g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Продинко Арахис Соленый, Nescafe Gold, Заливные Луга Молоко 3,2%, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Додо Пицца Пицца Песто. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
планка - 6 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арианааааааа's Weight History
|