Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 140.46g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Укроп, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Помидоры, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Barilla Цельнозерновые Penne Rigate, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VValeron's Weight History
|