|
bmi 20,9
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 88.80g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Nutrend Be Slim 30% Protein Bar, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Lunch: Nestlé Płatki Cheerios Owsiany, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Bielmar Margaryna Palma, Kluski Śląskie, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Dinner: Targroch Chipsy Kokosowe, Krukam Musli Tropikalne bez Dodatku Cukru, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Other: Kinder Kinder Chocolate, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Nestlé Lody Kaktus Rożek. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 45 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|