Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 95.60g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Помидоры Черри, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Замороженная Вишня, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Черемушки Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лукоморье Икра Минтая, Морковь по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный, Green Ray Деликатесные Корнишоны, 365 Дней Томатная Паста, Сарафаново Сметана 15%, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|