Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 136.34g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Эссен Продакшн Шокоджаз, Глобус Горбуша Балык Х/К, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском. Dinner: Чудесный Край Конфеты Помадные, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Глобус Горбуша Балык Х/К, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер, Ростик'c - KFC Сандерс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|