|
Ну что. Прибавила 700гр, по ощущениям намного больше!
Работаю дальше, как вкусно полезно питаться🙏🏻🥰
За неделю неправильного питания, сразу тело уже не такого хорошего качества( может конечно это подсознание😀), но мне так кажется.
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 93.65g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Добрынинский, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Лента Пирог Двухслойный с Творогом и Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|