Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 91.13g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Голубика, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Takemura Соус Кунжутный, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. Snacks/Other: Optimeal Caseine Source, Heineken Пиво Безалкогольное, Midori Морская Капуста с Кимчи, Морковь, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|