Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 108.91g | Carbs: 89.63g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Novi Cioccolato Fondente Extra, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Lunch: Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini. Dinner: Formaggio di Capra (Duro), Salame, Prosciutto Crudo, Carrefour Tartufo Nero, Vino Chardonnay, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). more...
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1630 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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