Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 89.81g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Пангасиус. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Летний День Кефир 0,5%. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|